2024-03-01から1日間の記事一覧

発達障害人の為のライフハック術

発達障害はかなりの割合で睡眠障害になっていると思いますが、みなさんどうしていますか？今回は上手く眠れない、リラックス出来ない人の為に私が使っているライフハック術を提供します。まずは「ホットアイマスク」。私は最初ドラッグストアで売っている使…