前職でパワハラやセクハラ（おっさんなのに！）に遭い、仕事を辞めざるを得なくなりました。そのあとになんでこんなに生きづらいのだろう、なんで同じ様な不健全な人間関係が繰り返されるのだろうと思って自分なりに調べたら、自分が発達障害であることが分…

発達障害はかなりの割合で睡眠障害になっていると思いますが、みなさんどうしていますか？今回は上手く眠れない、リラックス出来ない人の為に私が使っているライフハック術を提供します。 まずは「ホットアイマスク」。私は最初ドラッグストアで売っている使…

ASD（アスペルガー症候群）、ADHD（注意欠陥多動性障害）とLD（学習障害）という3つの障害を持っている（本人曰く「トリプル役満」）漫画家の沖田×華さんが描く、看護師時代の経験を生かした作品です。命が生まれる現場の話なのですが、性被害の話が出て来て…

私の趣味のひとつは映画観賞なのですが、今年映画館まで観に行って良かった映画を紹介します。「窓ぎわのトットちゃん」という、黒柳徹子さんの子供時代を描いたアニメーション映画です。 youtu.be 主人公のトットちゃんはADHD単独で、両親から愛されて育っ…

私が発達障害だと気づいたのは、去年の４月なんですけど、そこで１回メンタルが落ちたんですよね。なんか死刑判決受けたみたいで。 「私はもう終わりだ」と。 でも、こうも考えました。「いままで起きた人間関係のトラブルや仕事での失敗には理由があったん…