元旦に能登半島地震が発生した時、私は今年がどういう年になるのかを暗示する様な出来事だなと思い、ひどく落ち込みました。可愛いキャラクターに癒されようと「ちいかわ」を見たのですが、結構作品世界が過酷でどこも世界は優しくないんだなと思いました（…

発達障害はかなりの割合で睡眠障害になっていると思いますが、みなさんどうしていますか？今回は上手く眠れない、リラックス出来ない人の為に私が使っているライフハック術を提供します。 まずは「ホットアイマスク」。私は最初ドラッグストアで売っている使…